Manger plus sainement, bouger plus, respirer et mieux
se détendre : découvrez nos articles bien-être !
L’eczéma : un guide complet pour soulager les symptômes L’eczéma, également connu sous le nom de dermatite atopique, est une affection cutanée courante qui touche des millions de personnes dans le monde. Caractérisé par une peau sèche, des démangeaisons intenses et des éruptions cutanées, l’eczéma peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie …
Définition, Types d’Eczéma | l’Eczéma : c’est quoi ? Lire la suite »
La Méditation : Cultiver la Sérénité et la Clarté d’Esprit La méditation est une pratique millénaire qui gagne en popularité de nos jours, en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Elle offre un refuge paisible dans notre monde trépidant, permettant de cultiver la sérénité et la clarté d’esprit. Dans cet …
Méditation : Définition, Techniques, Bienfaits Lire la suite »
Le Yoga : Un Chemin Vers l’Harmonie du Corps et de l’Esprit Le yoga est une pratique millénaire qui trouve ses origines dans la culture ancienne de l’Inde. Bien plus qu’une simple discipline physique, le yoga englobe une vision holistique de la santé et du bien-être. Il est devenu une tendance mondiale, avec des millions …
Yoga : Comprendre ses principes et ses bienfaits Lire la suite »
Le Bougainvillier : Un Éclat de Couleurs Le bougainvillier est sans aucun doute l’une des plantes les plus emblématiques des régions méditerranéennes, apportant une explosion de couleurs vives et une beauté exotique aux paysages environnants. Cette plante grimpante, appartenant à la famille des Nyctaginacées, est prisée pour ses fleurs voyantes et sa capacité à s’épanouir …
Bougainvillier : plantation, floraison et conseils d’entretien Lire la suite »
Le pouvoir du sport : une voie vers l’excellence physique et mentale. Dans notre société moderne, le sport occupe une place de choix. Il est bien plus qu’une simple activité physique ; il est devenu un mode de vie, une passion partagée par des millions de personnes à travers le monde. Que ce soit dans …
Définition du sport : qu’est ce que le sport ? Lire la suite »
Le régime cétogène : un guide complet pour une alimentation saine et efficace Le régime cétogène, aussi appelé régime keto, a gagné en popularité ces dernières années en tant qu’approche alimentaire efficace pour la perte de poids et l’amélioration de la santé globale. En se concentrant sur une consommation réduite en glucides et élevée en …
Le régime Kéto, la méthode révolutionnaire pour maigrir Lire la suite »
Massage : Comment se relaxer effectivement ? Le massage est une pratique millénaire qui a su traverser les époques en conservant sa popularité. Au-delà d’être un simple moment de détente, le massage offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. En stimulant les sens, en relaxant les muscles et en apaisant l’esprit, il favorise …
Massage : Comprendre ses principes et ses bienfaits Lire la suite »
Sacha inchi , arachide sacha , arachide montagne , noix Inca ou Inca-arachide est issue des graines de la plante Plukenetia Volubilis. Quand elles sont grillées, les graines de sacha inchi peuvent être consommées sous forme de noix et pour les feuilles grillées mâchées ou transformées en thé. L’huile de sacha inchi a une saveur …
Sacha inchi (inca) : voici la plante « magique » des incas Lire la suite »
L’aromathérapie est une méthode de guérison holistique qui favorise la santé et le bien-être en utilisant des extraits naturels de plantes, elle peut aussi être appelée la thérapie aux huiles essentielles. L’aromathérapie est un type de médecine qui utilise des huiles essentielles parfumées pour améliorer le bien-être physique, mental et spirituel. Elle permet d’améliorer le …
La demande de produits biologiques est en croissance, notamment dans le secteur des cosmétiques, qui devrait avoisiner d’ici 2024, une valeur mondiale de 22 milliards de dollars américains ! Avant de vous dévoiler 10 choses que vous devriez absolument savoir sur la cosmétique bio, nous allons d’abord vous donner une définition de ce qu’est et …
Le boom de la cosmétique bio : 5 choses à savoir absolument Lire la suite »
Le marché des compléments alimentaires grandit de jour en jour, surtout avec l’intérêt qu’expriment les gens envers un mode de vie sain et leur conscience de l’importance d’une alimentation riche en éléments fortifiants. Alors que l’échelle de cette industrie continue de s’étendre aujourd’hui , les gens peuvent se perdre dans des sources d’informations très diversifiées …
10 Astuces pour bien choisir ses compléments alimentaires Lire la suite »
Le stress est devenu un problématique commun dans le monde se manifestant sous plusieurs formes que chacun de nous essaye de combattre à sa manière : en faisant du sport, écoutant de la musique, pratiquant du yoga ou bien en poursuivant des séances de relaxation etc. Pour lutter contre le stress, la relaxation est aujourd’hui …
Relaxation : apprenez les techniques les plus efficaces Lire la suite »
